女性に嬉しい!ウコンのお肌への効果

ウコンの成分であるクルクミンには活性酸素の生成を抑制する働きがあります。


またシミの原因となる色素沈着を抑制してくれるとも言われています。


体調や加齢により基礎代謝が下がります。


ウコンには毛細血管の血行をアップする効果があります。


細胞を活発にし肌の新陳代謝を上げることは皮膚の老化防止につながります。


またウコンには肝臓の機能を強化する作用もあります。


肝臓は余分な脂肪分や老廃物を体から排出してくれる重要な器官です。


ビタミンB・ビタミンCや、ミネラルの鉄分・マグネシウム・カリウム・カルシウム・リンなども含まれており、栄養バランスを整えるためにも効果的です。


美肌を保つために大切なのは、紫外線を避けることと、肌のターンオーバーをスムーズにしてあげることです。


日頃からスキンケアに気を配り体の内側から肌をきれいにしていくと同時にバランスのとれた栄養素を含むウコンを摂取することで、より美肌を目指しましょう。

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